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膝のこと 6

 
膝の調子がいいので、ハイキングに行って来た。前回は7ヶ月前。丁度山から下りて来た時に、膝の皿がずれてとても痛い思いをした。でもそれが原因で、本気で膝を治そうと決意をしたワタクシ。

仲の良い友人と我が夫の4人組。コースはマリブのトレイル。我が家からは遠い(1.5時間強)のだけど、リーダーがマリブのコースが好きなことと、全員が久々なので知ったコースがよいということでの選択。

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頂上からの景色は絶景~♪青い空と青い海。写真には移っていないけど、左手にはロスアンジェルスのダウンタウンのビルも見える。

お喋りしながらゆっくり歩き、休憩もたっぷり45分とっての7.8マイル(約12.5km)=3時間弱のハイク。翌日は両腿の外側が筋肉痛。これからは月に1度は出かけるつもり♪


Have a Happy Life!


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Author:しょうが
住まい:南カリフォルニア(オレンジ郡)

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