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体力不足

 
長らく更新していなかったので、スポンサーサイトが出てしまっていました。

なるべく「忙しい」とは言いたくないワタクシ。実際、忙しくはないのです。日々ショップでの勤務時間中は過酷(それも自分でタイヘンにしているだけかも)ですが、夕飯後や休みはダラダラとしている時間があります。

毎日の勤務時間は7.5時間のショップでの仕事。朝の出勤から夕方お店を出るまで立ちっぱなし、動きっぱなしです。カリフォルニアの労働基準法では『〇〇時間毎には〇〇分の休憩を取らなければいけない』、『昼食は30分はとらなければいけない』という規制があります。でも、きちんと従っていないワタクシ。とにかく日々計画通りに物事が運べないので、臨機応変に動いていると休む時間を忘れてしまいます。そして帰宅後、気づくとヘトヘト。本当に疲れすぎてご飯を食べた後に椅子から立ち上がれない程。(それでもご飯は食べれるから決して痩せれません。)

だから、忙しくてブログの更新が出来ていなかった訳ではないのです。ただ、体力的に疲れているせいか、PCの前に座ってキーボードをたたく気力もありませんでした。今日は休みでしたが、1日中読書をしていました。もともとダラダラしがちな生活に拍車がかかってしまっています。

体力を付けた方がいいとも思いますが、これ以上仕事以外でも体を使いたくない・・・。ビタミンBやシステインなどは摂取していますが、体に力がみなぎるような食べ物をどなたかご存知なら教えて下さい。


Have a Happy Life!


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しょうが

Author:しょうが
住まい:南カリフォルニア(オレンジ郡)

日々嬉しく思ったことを中心に書いていけたらいいな。

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