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ゆっくりゆっくりだけど


3月から少しずつだけど日々の生活をちょっと見直したワタクシ。仕事のある日は晩ご飯を食べないようにしています。

夫は普通に食べるのですが、ワタクシは我慢。「ちょっとだけつまむ」ということができないワタクシ。なかなかストップが効かないので食べない方がいいのです。

そうしたらちょっとだけ体重が減りました。(素直に嬉しい♡)



ただ、膝に労った生活はイマイチできていません。

普段のジンジャーのお散歩は朝夕と夫が行ってくれています。でも、仕事に行くとやっぱり殆ど立ちっぱなし&歩きっぱなしのワタクシ。膝を冷やすものも職場の冷凍庫にありますが使ったのは数回のみ。帰宅後はやっぱり疲れ過ぎて何もする気ににならず(言い訳!)大腿部の筋肉をつけるエクササイズもしていません。

全くダメです。

今日のこの更新を機にちょっとまた意識して膝を労る生活を心がけようと思います。



⇩思わずニヤッとしちゃった布巾♬





Have a Happy Life!


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優先順位


多分随分昔にも「優先順位」について書いた気がします。

本当に人それぞれ価値観も違えば優先順位も違うと日々感じるワタクシ。



ちょっと前の話しですが、年末に毛皮のコートが欲しかった常連客のRさん。
「実は私車中で寝起きしているの。でもこのジャケットを教会のパーティーに着ていきたいのよね・・・」と言ってディスカウントをリクエスト。

ホームレスなら毛皮のコートじゃなくって、暖かい毛布を買うとかアパートを借りるために貯金をするのが先ではと不思議に思いました。(結局「見切り品」をいうことで値札の半額でコートをお買い上げになったRさん。)



他の常連さんの中にも、「今月はちょと使い過ぎて余裕がないのよ」と言いながら、ブラウスやニットなどを購入される方も少なくありません。(リタイアしている人達なので決して仕事着を探しているわけではありません。)

確かに我がショップはリサイクルのお店なので、商品の価格は普通のブティック等に比べると破格です。でも何かちょっとチガウ気がするのはワタクシだけ?????



⇩先週珍しく夫とハッピーアワーに行きました。名前は忘れたけどナチョのポテト版とタキトスをオーダー。ビールがなんとなく生温かったのが大変残念でした。(それでも2杯飲んですごくお腹が一杯になってしまったワタクシ。)




Have a Happy Life!

ダラダラとクルージング


先週の日曜は夫と自転車でハンティントンビーチまで。BGMは80年代のディスコ♬

ビーチまで行くと、すごい人出。駐車場も満杯です。そこで「地球の日」だったと思い出したワタクシ。多くの人が大きめのビニール袋を片手にビーチやトレイルのゴミを拾っていました。

結局ハンティントンビーチを通り過ぎ、サンセットビーチ手前までだらだらと流したワタクシ達。お腹がすいて来たのでHBにできた新しいモール内でお昼ご飯。(大好きなBear Flag Fish Companyだったけど、他店よりレベルが低かったのが残念!)

食後はまたダラダラと音楽を聴きながら来た道を戻って帰宅。往復の走行距離は21.6マイル(34.56km)。

ちょっと風があったけど、日差しは温かくてとても気持ちのよい日でした。



⇩帰宅後、何を飲もうか迷った挙げ句のチョイスはブラディーメリー♡




Have a Happy Life!


リピートリクエスト


新米マミーのKちゃんからの今週のオーダー⇩。豚肉とカブの甘酢炒め、豆腐入り鶏挽きのつくね、大根の煮物。



つくねは前回作ったものが美味しかったらしく、再オーダーいただきました♬



そんなに美味しいモノならと我が家用にも一緒に作ったつくね。またまた(ちょっとだけ)グレードアップしたお弁当となりました⇩。



メニューはタコ飯(炊き込みご飯の素使用)、つくね、大根の煮物、ドルマダキア(グレープの葉でご飯を包んだギリシャ料理)。ドルマは夫が会社で頂いたもの。

あ〜ランチ時間が待ち遠しいわ!


Have a Happy Life!

差し入れ


普段なら週末が近くなると新米マミーのKちゃんから食べたいもののリストが来るのですが、それがなかった先週。土曜になってコチラから連絡すると「あ、もう週末!?」と相変わらずバタバタしている様子が伺えるお返事がきました。

それなら・・・ということで、適当に前回までのリピート品も加えていくつか作りました。ひじきの煮物、キュウリとワカメの酢の物、インゲンの胡麻和え、鶏そぼろ、豚肉の煮込み⇩。



ワタクシも色々あってバタバタしていたせいか、豚肉の煮込みがしょっぱくなってしまいました!

鉄分の多い食べ物が摂りたいKちゃんですが、ワタクシのレパートリーが少ないせいかひじきや豚肉くらいしか思いつきません。

それにしてもお届け品はリクエストがあった方が作りやすいですね。


Have a Happy Life!


Still hanging in there...


ワタクシのメンターでもある年上のガールフレンドと会って来ました。
またまた色々と話しを聞いてもらい、アドバイスももらいました。

別れ間際に最近仔犬を家族に向かい入れたと写真を見せてもらいました。
常に前向きな彼女です。





ゆっくり自分の日記の様にブログの更新をして続けようと思います。(コメント欄は当分閉じさせてもらいます。)
インスタグラムやツイートで同じことができるけど、両方ともやっていません。


I'm still hanging in there...

ちょっと休憩しようかな


ちょっと色々思うことがありまして、頂いたコメントに返信ができなかったりかなり遅くなったりしています。
お訪ねするブロ友さんにもコメントが残せません。読み逃げしています。ごめんなさい。

ブログの更新をちょっと休憩しようかとも思っています。
(な〜んて言いながらも2、3日中に戻って来るかもしれません。)

Burned out


ちょっと疲れ気味です。カラダではなくて精神的に・・・。

Burned outかな~。



⇩絡まったジュエリーを持ち帰って来ました。



⇩ジュエリーの絡まりはとれたけど、量がすくなすぎてスッキリできないワタクシ。不完全燃焼~。





I'm hanging in there...


ちょっと頑張ってみた


新米マミーのKちゃんから先週入った食べ物のリクエスト。今回はナムル(ほうれん草)、インゲンの胡麻和え、筑前煮、つくね⇩。



Kちゃん達の分は日曜午後に買い物をし、帰宅後急いで作ってすぐデリバリー。



そして月曜に復習(!?)も兼ねて自分達の数日分の食事のおかずを作りました⇩。



インゲンの胡麻和え、苦瓜のおひたし、レンコンの炒め物、酢の物、肉味噌、鶏挽きとレンコンのハンバーグ、ナムル。

そしてお弁当も一気にグレードアップ⇩!





やれば出来るじゃないか、ワタクシ(自画自賛)!!



Have a Happy Life!


自分のできる範囲でジタバタ


本日コストコで買って来ました。ターメリック(左)とコラーゲン(右)の錠剤サプリ⇩。





こちらのコラーゲンは2回目のリピート品。1月下旬に購入して「65日飲んでみる」と更新したもの。

朝晩ぬりぬりしている化粧品のせいもあるかもしれませんが、なんとなく少しだけ肌がぷっくりした?そりゃあ10〜20代みたいなプリプリのお肌にはなっていませんが、以前よりは張りがでた感じがします。



そしてターメリック。実は以前日系スーパーで粉末状態のターメリック(その商品はウコンとありました)を購入しました。まだ割とお酒をガンガン飲んでいた頃だったので、肝臓にいいと聞き飲み始めました。パウダーだったのでスムージーに入れていましたが、とても癖のある味だったので続きませんでした。

このターメリックは初めての購入ですが、ターメリックの他の効用を調べると「関節炎の痛みを和らげる」とありました。(気になる方はコチラをクリック→『知っておきたいターメリックの8つの効能』)ただ、残念ながらウィキペディアには炎症を抑える効用があるというのはあまり根拠がないように書いてあります。

でもやっぱり藁にも縋りたいワタクシ。それにこれはカプセルなので飲みやすいのも嬉しいです。



今日は朝にピラティス(55分)、夕方にゆっくりの犬の散歩(20分)、夕食後に自転車(30分)&フィジカルセラピー(20分)行いました。今は膝を冷やしながらこのブログの更新をしています。



色々と限界がありますが、まあ自分のできる範囲内でお年頃問題と戦って行こうと思います。



Have a Happy Life!


プロフィール

しょうが

Author:しょうが
住まい:南カリフォルニア(オレンジ郡)

日々嬉しく思ったことを中心に書いていけたらいいな。

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