FC2ブログ

ゆっくりゆっくりだけど


3月から少しずつだけど日々の生活をちょっと見直したワタクシ。仕事のある日は晩ご飯を食べないようにしています。

夫は普通に食べるのですが、ワタクシは我慢。「ちょっとだけつまむ」ということができないワタクシ。なかなかストップが効かないので食べない方がいいのです。

そうしたらちょっとだけ体重が減りました。(素直に嬉しい♡)



ただ、膝に労った生活はイマイチできていません。

普段のジンジャーのお散歩は朝夕と夫が行ってくれています。でも、仕事に行くとやっぱり殆ど立ちっぱなし&歩きっぱなしのワタクシ。膝を冷やすものも職場の冷凍庫にありますが使ったのは数回のみ。帰宅後はやっぱり疲れ過ぎて何もする気ににならず(言い訳!)大腿部の筋肉をつけるエクササイズもしていません。

全くダメです。

今日のこの更新を機にちょっとまた意識して膝を労る生活を心がけようと思います。



⇩思わずニヤッとしちゃった布巾♬





Have a Happy Life!


スポンサーサイト
プロフィール

しょうが

Author:しょうが
住まい:南カリフォルニア(オレンジ郡)

日々嬉しく思ったことを中心に書いていけたらいいな。

カレンダー
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
リンク
ブロとも一覧

多趣味で無趣味なおじさんの新徒然日記

ボーダーコリー&ピアノINヨーロッパ