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まんまる&パンパン


膝の痛み止めにステロイド剤の注射を去年の11月末より3度しました。

副作用が色々あるとは聞いていましたが、痛みには耐えられなかったので注射に頼ってしまいました・・・。

その結果、お顔がまんまる(ムーンフェイス)です。カラダ全体にも水がたまっているような気配もします。

膝の痛みは全くゼロになったとは言えませんが、以前に比べたらかなり調子がいいです。なので、もうステロイドは止めようと思います。

そしてむくみによいとされるモノを探してみます。近所にはリンパマッサージを行っている所がないので、他の作戦です。今の所、簡単に手に入るルイボスティーを飲み続けようとも思うのですが、毎回飲むと気持ちが悪くなっちゃうんです。色々なメーカーをトライしてみようかしら。

リンパの流れをよくする、またはむくみ対策によいとされる利尿効果の高い食べ物やサプリのおススメがあったら皆さんおしえて下さい。



⇩止められないコーヒーは、量ではなく質(ワタクシの場合は濃度!?)にしようとエスプレッソに戻ろうかとも思案中。





今日(最近)の嬉しかったこと:

☆ ずっと見ていなかった野良猫のみぎちゃん。昨日の夕方我が家の裏庭で佇んでいました。元気そうでよかった。

☆ ジンジャーの食欲が少しずつ戻ってきた。欲を言えば一日で3/4カップは食べて欲しいけど、ドライフードでも1/2カップ食べようになったのはかなり嬉しい。彼女、マミーに根負けしたかな?


Have a Happy Life!


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コメントの投稿

非公開コメント

No title

こんにちは。

フェイスブックでお写真拝見しましたが、そんなに水分がたまってるようには思われなくて、相変わらずおきれいだな~って思っていました。
膝はひどいようですね。
珈琲は利尿作用がありますが、効き目ありますか?

ジンジャーちゃんどうしたのですか?夏バテですか?

No title

こんにちは

色々と大変そうですね
うちの妻も医者で腰痛の薬を処方されたらむくんで、、、
朝、隣を見ると腫れぼったくなってる!
で、チャイティーはいかがでしょうか?
夜寝る前に飲むと効果的なようです。
おまけにホットミルクには安眠作用もあるしね!
作り方ですがチャイマサラを作り置きして牛乳と一緒に温め漉して飲みます。

使うスパイスの代表的なものと効能は
ジンジャー 消化促進、鎮痛、消炎
黒胡椒 消化促進、解毒、便通
クミン 健胃、消化促進、解毒、駆風
カルダモン 疲労回復、整腸作用
シナモン 殺菌効果、活性作用、駆風
クローブ 殺菌、消毒効果、鎮痛
ローリエ 神経痛、リウマチ
フェンネル 消化促進、消臭、解毒作用
ナツメグ 消化促進、便通、美肌
ディル 解毒、利尿
キャラウエイ 利尿、駆風
アニス 消化促進、利尿

鎮痛・解毒・利尿・駆風あたりが今回症状に良いかも
全部入れる必要はありませんが
ジンジャー・胡椒・カルダモン・ディル・シナモン・ローリエは外せないかな
2・3日で効果出てくると思います。

No title

こんにちは(^^♪

ステロイドはとてもよく効くけど
副作用が辛いですね・・・

利尿効果のあるもの・・

こちらでは、ドクダミ、十薬っていう葉っぱ、
漢方薬が良く効くと聞いた事があります。

あと水素水も、人によっては
利尿効果絶大と言われ、
私は飲むとトイレに直行です。

何かしょうがさんにぴったりなのが
見つかると良いですね・・・

ツインズママさんへ

こんにちは。いつもコメントをありがとうございます。

顔もまんまるですが、足がひどいように思います。私の足の甲は薄いのですが、なんだかふくよかになっています。膝下もぱんぱんです。
コーヒーは自分でも自覚があるのですが、飲み過ぎだと思います。冷え性にはコーヒーはよくないとどこかで読みました。なので、量を抑えようと考えています。

ジンジャーは汚ギャルが来た頃から食欲不振となり、それに加え夏バテもあったのかもしれません。ドライフードだと全く興味を示さない時期が長くありました。いつも私が根負けしてウェットフードを与えていたのですが、心を鬼にしてドライフードしかチョイスがない様にしました。そうしたら根負けしたような感じで、今は少し食欲が増えて来ましたよ。

ran248さんへ

こんにちは。ご丁寧なアドバイスをありがとうございます。

膝の痛みが少しずつ改善されたのに反し、むくみが徐々に表れてきた気がします。体全体に水が溜まっているのか、気がついたら足の甲もふっくらしていました。

ran248さんに頂いたスパイスの購入をするのは多分無理なので、なるべく本物に近いチャイのティーバッグが購入しようと思います。忘れていましたが、ジンジャーは体を温める効能があるんでしたね。冷えも関連していそうなので、なるべく食生活にもジンジャーを取り入れようと思います。ありがとうございました。

小手鞠さんへ

こんにちは。いつもコメントをありがとうございます。

ドクダミがいいのですね。実家にいた頃はその辺で生えていたものを母が乾燥&煎じて常備していたので、よく飲んでいました。においが独特ですが、決して飲めないというものではなかった記憶にあります。

私の場合、リンパの流れが悪い様で体の中に水が溜まっている様に感じます。それを出せたらきっとスッキリするのでしょうが、体を温めるとよいのでしょうか。なるべく薬に頼らずに色々検討していきたいと思います。
プロフィール

しょうが

Author:しょうが
住まい:南カリフォルニア(オレンジ郡)

日々嬉しく思ったことを中心に書いていけたらいいな。

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